عارضه ای شایع است که با درد و بی حسی مچ دست و انگشتان همراه است.
تونل کارپال محلی در مچ دست است که عصب اصلی دست (عصب مدیان) و سایر بافت های نرم دست در آن قرار دارند.
این عصب وظیفه کنترل بعضی حرکات شست و کنترل احساسات شست و دو و نیم انگشت بعدی آن را دارد.
علائم بیماری در اغلب بیماران بطور تدریجی خود را نشان داده و با کذشت زمان و در صورت عدم درمان پیشرفت کرده و سبب اختلال جدی در عملکرد مچ دست میشود.
این بیماری که در خانم ها شیوع بیشتری دارد به دلیل کاهش فضای عصب مدیان در داخل تونل کارپال رخ میدهد.
خانم های خانهدار، کاربران کامپیوتر بخصوص تایپیست ها، خیاط ها و سایر افرادی که با دست خود فعالیت زیادی میکنند در معرض خطر ابتلا به این بیماری شایع مچ دست قرار دارند.
علائم سندرم تونل کارپال
• درد مچ دست و انگشتان دست
• کرختی و بی حسی مچ دست و انگشتان
• سوزن سوزن شدن و گزگز کردن مچ و انگشتان دست
• ضعف و آتروفی مچ و انگشتان دست
• ضعف حرکتی دست
• کاهش قدرت دست در گرفتن اجسام و انجام کارهای ظریف
• تشدید درد شب ها هنگام خواب
• تشدید درد با حرکات دست
دلایل و عوامل خطر
• حرکات تکراری مچ دست و انگشتان
• آسیب های مچ دست مانند شکستگی و دررفتگی
• بیماری های مچ دست مانند آرتروز مچ دست
• افرادی که به دلیل شرایط شغلی فعالیت زیادی با دست خود میکنند.
• وجود خارهای استخوانی (استئوفیت) در محل مچ دست
• جراحی اخیر مچ دست
• وجود تومور در محل مچ دست
• کیست مچ دست
• آرتروز مچ دست
• بیماری های زمینه ای مانند روماتیسم مفصلی و دیابت
• اعتیاد به الکل
• بارداری
• اختلالات غده تیروئید
• اختلال در تعدل مایعات و هورمون های بدن
درمان سندرم تونل کارپال
• استراحت دادن به مچ دست و کاهش میزان حرکات آن با استفاده از آتل
• استفاده از مچ بند طبی نیز برای ثابت نگهداشتن و محدود شدن حرکات مفید بوده و میتواند به فرایند بهبودی کمک کند.
• استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین، دیکلوفناک، ایبو پروفن و … برای کاهش درد و التهاب.
• تزریق داروهای کورتیکو استروئیدی در محل تونل کارپال در مواردی که درد بیمار با سایر داروها قابل کنترل نیست.
• فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی مخصوص که توسط فیزیوتراپیست برای بیمار تجویز میشود بهترین درمان غیر جراحی سندرم تونل کارپال است.
• متخصص فیزیوتراپی با ارزیابی شرایط بیمار تمرینات مخصوصی را تنظیم کرده که بیمار میتواند در کلینیک فیزیوتراپی و یا در منزل آنها را انجام دهد.
• فیزیوتراپیست در کنار تمرین درمانی از سایر روش های درمانی فیزیوتراپی مانند لیزر تراپی، منوال تراپی و سوزن خشک نیز برای درمان سندرم تونل کارپال استفاده میکند.
• در صورتی که روش های غیر جراحی نتوانند در بهبودی بیمار موثر باشند عمل جراحی برای برداشتن فشار عصب با برش تاندون فلکسور انجام میگیرد.
• پس از جراحی نیز برای کاهش عوارض جراحی و بازگشت سریع تر دست به شرایط قبل از بیماری انجام فیزیوتراپی ضروری است.
![]() | ![]() | ![]() |
برای دیدن ویدئوی تمرینات اینجا کلیک کنید.