آرتروز مچ دست

آرتروز یکی از بیماری های تخریبی و پیشرونده مفصلی است که سبب بروز درد، ورم مفاصل و خشکی مفاصل می‌شود.
آرتروز به دلیل آسیب و از بین رفتن تدریجی غضروف مفصلی رخ می‌دهد که عوامل مختلفی در بروز آن دخیلند.
حرکات تکراری مچ دست و وارد شدن فشار بیش از حد به مچ دست مهم ترین عواملی هستند که ریسک ابتلا به آرتروز مچ دست را افزایش می‌دهند.
درد در مچ دست یکی از رایج ترین دردهای مفصلی است که می‌توان گفت یکی از مهم ترین دلایل آن آرتروز است.

آرتروز مچ دست در زنان میانسال و سالمند بیش از سایر افراد شایع است.
احساس درد در مچ دست، خشکی و سفتی مچ دست که موجب محدودیت حرکات مچ دست می‌شوند از مهم ترین علائم و عوارضی هستند که این بیماری ایجاد می‌کند.
مچ دست یکی از پیچیده ترین مفاصل بدن است و از تعداد زیادی استخوان و مفصل ساخته شده است که این استخوان ها و مفاصل در عملکرد صحیح مچ دست نقش کلیدی دارند.
غضروف ها نسبت به استخوان بافت نرم تری داشته و سر استخوان ها را در محل مفصل می‌پوشاند، در صورتی که به هر علتی این غضروف ها آسیب ببینند می‌توانند زمینه آرتروز را فراهم آورند.
از بین رفتن غضروف ها سبب می‌شود استخوان ها بجای لغزیدن برروی هم دچار سایش شوند که این وضعیت منجر به محدودیت حرکات مچ دست می‌شود.

علائم آرتروز مچ دست
•    درد مچ دست
•    تورم مفصل مچ دست
•    کاهش قدرت مچ دست
•    خشکی و کاهش انعطاف پذیری مچ دست
•    محدودیت حرکتی مچ دست
•    آتروفی عضلات دست
•    کاهش توانایی دست در گرفتن اشیا
•    تشدید درد با حرکت دادن مچ دست
•    حساسیت به لمس و فشار
•    تنگی کانال مچ دستی
•    دفورمیتی مچ دست
•    شنیده شدن صدا هنگام حرکت دادن مچ دست

•    دلایل و عوامل خطر
•    فعالیت های تکراری مچ دست (افرادی که بواسطه شرایط شغلی و ورزشی فشار زیادی به مچ دستشان وارد می‌شود)
•    آسیب های قبلی مچ دست
•    افزایش سن
•    بیماری های زمینه ای مانند آرتریت روماتوئید
•    عوامل ژنتیکی
•    اختلال در تعادل هورمون های بدن

درمان آرتروز مچ دست
در قدم اول باید فعالیت هایی که فشار زیادی به مچ دست وارد می‌کنند و سبب تشدید درد می‌شوند به حداقل برسند.
گرم کردن مفصل با استفاده از کمپرس گرم می‌تواند درد ناشی از آرتروز را کاهش دهد.
بریس های محافظت کننده از مچ دست درد مچ دست را حین حرکت دادن آن کاهش می‌دهند.
استفاده از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و در صورت درد شدید تزریق داروهای کورتونی می‌تواند کمک کننده باشد.
فیزیوتراپی مچ دست بهترین درمان غیر جراحی آرتروز مچ دست است که به بهبود عملکرد مچ دست و تسکین درد و التهاب مچ دست کمک می‌کند.
فیزیوتراپیست از روش ها و مدالیته های مختلفی مانند لیزر پرتوان، تحریک الکتریکی و منوال تراپی برای درمان آرتروز دست استفاده می‌کند.
خوشبختانه در اغلب موارد آرتروز مچ دست با روش های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی بخوبی قابل کنترل است و تنها در صورتی که آرتروز بحدی پیشرفت کرده باشد که با روش های غیر جراحی نتوان به کاهش درد بیمار کمکی کرد عمل جراحی ضروری است.

برای دیدن ویدئوی تمرینات اینجا کلیک کنید.