آرتروز گردن

آرتروز گردن بیماری است که در آن به علت تغییراتی که در غضروف مفصلی، بافت دیسک بین مهره ای و رباط های اطراف مهره ها بوجود آمده در فعالیت این اعضا اختلال رخ داده و سبب دردناک شدن حرکات گردن و محدود شدن حرکات آن میشود.
استخوان های گردن، مانند اعضای دیگر بدن، با افزایش سن به آهستگی فرسوده شده که این مساله اغلب منجر به آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردن می‌شود.
اسپوندیلوز گردن تخریب مفاصل گردن است. بیش از ۸۵ درصد از افراد بالای ۶۰ سال به بیماری هایی مانند آرتروز گردن و آرتروز شانه مبتلا هستند.
فیزیوتراپی آرتروز گردن موثر ترین روش درمانی این عارضه است.

علائم آرتروز گردن
•    درد در پشت سر و گردن و بین دو کتف
•    تشدید درد بخصوص بعد از مدتی بیحرکت بودن سر
•    احساس درد در هنگام چرخش سر
•    احساس خشکی گردن
•    دردناک شدن و محدودیت حرکات گردن
•    ایجاد استخوان های اضافی در اطراف مهره ها (استئوفیت)
•    انتشار درد در اندام فوقانی
•    بی حسی و ضعف در بازو، دست و انگشتان
•    سختی در راه رفتن، عدم تعادل یا ضعف در دست یا پا
•    اسپاسم عضلانی در گردن و شانه
•    سرگیجه
•    سردرد

عوامل خطر
•    ژنتیک و سایقه خانوادگی ابتلا به آرتروز
•    استعمال دخانیات
•    انجام فعالیت هایی که با قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب به مدت طولانی همراه هستند.
•    افسردگی و اضطراب
•    آسیب دیدگی ناشی از شغل یا تصادف با خودرو

راهکارهای درمانی
استراحت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که موجب تشدید درد و وارد شدن فشار به ستون مهر ها در ناحیه گردن می‌شود.
قرار دادن کمپرس گرم و گرم کردن محل درد در کاهش درد و گرفتگی موثر هستند.
تجویز گردنبند طبی که سبب محدودیت حرکات گردن شده و به مهره ها و عضلات گردن اجازه میدهند مدتی استراحت کنند.
تجویز داروهای ضد درد و ضدالتهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و داروهای شل کننده عضلات
فیزیوتراپی با انجام دادن نرمش های تقویتی و کششی مخصوص سبب افزایش قابلیت انعطاف پذیری گردن و تقویت عضلات گردن شده و در بهبود علائم موثر است.
فیزیوتراپی آرتروز گردن مهم ترین بخش درمان این بیماری است.

برای دیدن ویدئوی تمرینات اینجا کلیک کنید.