صافی کف پا

درمان صافی کف پا با فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی در اغلب موارد موثر واقع شده و به کاهش عوارض ناشی از آن کمک می‌کند. صافی کف پا به عدم وجود قوس طبیعی بخش داخلی کف پا گفته می‌شود. صافی کف پا در دور نوع انعطاف پذیر و سخت وجود دارد. در صورتی که قوس و گودی کف پا تنها در زمان ایستادن از بین برود و هنگام بلند شدن کف پا از زمین وجود داشته باشد صاف کف پای انعطاف پذیر است و در صورتی که در هر وضعیتی قوس وجود نداشته باشد صاف کف پا سخت وجود دارد. درمان صاف کف پا انعطاف پذیر بسیار راحت تر از نوع سخت است.
صافی کف پا ممکن است بطور مادرزادی وجود داشته باشد یا در اثر عوامل اکتسابی مانند ناهنجاری های زانو و پا، سفتی و خشکی تاندون آشیل، ایستادن طولانی مدت، ضعف و کوتاهی عضلات ساق پا و کف پا، پوشیدن کفش های امناسب و غیر استاندارد و … رخ دهد.
صافی کف پا در نوزادان و کودکان زیر ۳ سال امری طبیعی است ولی در صورتی که پس از سه سالگی و در سنین بالاتر قوس طبیعی کف پا ایجاد نشد لازم است تا هرچه سریع تر به کلینیک فیزیوتراپی مراجعه و برای درمان صافی کف پا اقدام کنید.
در صورت عدم درمان صافی کف باید منتظر عواقب آن از جمله زانو درد، کمردرد، آرتروز در سنین پایین تر و … بود.
در اغلب موارد فیزیوتراپیست این عارضه را با مشاهده و معایتنه کف پا و طرز راه رفتن وی تشخیص می‌دهد.
فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی بهترین درمان صافی کف است.

علائم و عوارض صافی کف پا
•    درد کف پا بخصوص حین راه رفتن
•    درد و تورم مچ پا
•    درد عضلات ساق پا
•    زانودرد و کمردرد
•    ساییدگی کناره داخلی پاشنه کفش
•    درد شدید پا پس از راه رفتن طولانی
•    خستگی زودرس پس از راه رفتن حتی به مدت کوتاه
•    تغییر شکل زانو (ضربدری شدن زانو ها)
•    اختلال در عملکرد صحیح پا حین راه رفتن و دویدن
•    تشکیل پینه در انگشتان پا
•    چکشی شدن انگشتان پا
•    درمان صافی کف پا
درمان صافی کف پا بسته به عامل ایجاد کننده آن متفاوت است. افراد مبتلا به این عارضه برای کمک به کاهش عوارض باید تحت نظر فیزیوتراپیست خود از کفی و کفش طبی استفاده کنند.
کفی و کفش طبی تا حدودی سبب ایجاد قوس موقتی در کف پا حین راه رفتن می‌شود و عوارضی همچون درد پس از راه رفتن را کاهش می‌دهد.
کاهش وزن در افرادی که دچار اضافه وزن هستند می‌تواند کمک زیادی به درمان صافی کف پا بکند.
در مواردی که صافی کف پا سبب ایجاد درد برای بیمار شده استفاده از داروهای ضد درد توصیه می‌شود.
فیزیوتراپی و ورزش موثرترین درمان صافی کف پا هستند فیزیوتراپیست از متدها و مدالیته های مختلفی برای درمان صافی کف پا استفاده می‌کند.
متخصص فیزیوتراپی از تکنیک های درمان دستی، تحریک الکتریکی، لیزر درمانی و سرما درمانی برای درمان صافی کف و بهبود شرایط بیماران استفاده می‌کند.
فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک های درمان دستی و ماساژ بافت کف پا به متحرک‌ سازی مفصل برای بازیابی قابلیت و دامنه حرکتی آن کمک می‌کند.
فیزیوتراپیست همچنین تمرینات ورزشی کششی و تقویتی مخصوصی را با توجه به شرایط بیمار در نظر می‌گیرد.
برنامه تمرینی به تقویت عضلات پا و بهبود دامنه حرکتی آن کمک می‌کند.
در صورتی که ناهنجاری های پا سبب ایجاد این عارضه شده باشند جراحی برای درمان صافی کف پا و اصلاح ناهنجاری انجام می‌گیرد.

برای دیدن ویدئوی تمرینات اینجا کلیک کنید.